Astangajooga asanat

Astangajoogan 1. liikesarja

Tässä astangajoogan asanat kuvina. Alkuun tulee 3-5 aurinkotervehdys A:ta ja B:tä. Niistä on tarkat tiedot viereisellä sivulla.
Tässä ensimmäiset seisoma- asanat kuvina. Soturisarjan jälkeen, astangaharjoitus jatkuu istuma-asanoilla.
Lisää asanoita tulossa...

Astangajoogan asanat

Lisää Tulossa...